بهترین دمنوش های صبحگاهی
تاریخ انتشار: ۱۲ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۸۶۵۶۱
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ دمنوش‌ها دارای طعم‌های متنوع و بدون شکر و کالری هستند. دمنوش‌های گیاهی فواید فراوانی داشته و سبب تقویت ایمنی بدن می‌شوند. برخی از دمنوش‌ها را می‌توانید در آغاز روزو به صورت ناشتا بنوشید تا یک روز شاداب و پر از انرژی داشته باشید.
چای سبز:
چای سبز حاوی از آنتی اکسیدان پلی فنول است که می‌تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشیده و باعث سوختن چربی‌های اضافی شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دمنوش زنجبیل:
یکی از دمنوش‌های مناسب صبحگاهی که سبب کاهش وزن می‌شود دمنوش زنجبیل است. استفاده از دمنوش زنجبیل سبب افزایش متابولیسم بدن و افزایش تولید انرژی می‌شود. اگر احساس خستگی، بی اشتهایی دارید، به صورت ناشتا دمنوش زنجبیل را مصرف نمایید. مواد موجود در زنجبیل سبب می‌شود تا شما احساس سیری کنید و طبع بدنتان گرم شود و عملکرد کبد شما بهبود یابد.
برای تهیه این نوع دمنوش، در یک فنجان بزرگ ۳ برش نازک زنجبیل و یا مقداری از پودر زنجبیل را بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. قبل از نوشیدن این دمنوش کمی عسل ارگانیک به دمنوش اضافه کرده و آن را بنوشید.
دمنوش دارچین و استویا:
افرادی که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، می‌توانند این دمنوش را به صورت ناشتا بنوشید. دمنوش دارچین شما را از ریزه خواری دور کرده و مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می‌کند. استویا شیرین کننده‌های طبیعی است که به صورت برگ خشک و عصاره فروخته می‌شود که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی‌دهد.
آب و لیمو
نوشیدن آب لیمو آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوات آن را در اختیار بدن قرار می‌دهد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می‌شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد ودستگاه گوارش همانند یک اسفنج عمل کرده و با نوشیدن یک لیوان آب و لیمو ویتامین C فراوانی جذب بدن می‌شود. یک لیموترش به طور معمول حاوی ۳۰ میلی گرم ویتامین C است.
لیمو ترش
آب و لیموترش، بهترین جایگزین برای نوشیدنی‌های ناسالم همانند نوشابه، چای سرد و آب میوه‌های صنعتی است که با جذب کمتر کالری در بدن باعث کاهش وزن می‌شود. مصرف آب و لیمو ترش به صورت ناشتا سبب پاکسازی بدن می‌شود.
آب حاوی تکه‌های میوه
آب‌های حاوی تکه‌های خیار، لیمو، زنجبیل، توت فرنگی و... دارای خواص زیادی هستند، زیرا مواد مغذی هر میوه با افزودن آن به آب و نوشیدن آن وارد بدن می‌شود. برای درست کردن آب حاوی تکه‌های میوه از هر ترکیب میوه‌ای می‌توانید استفاده کنید.
آب سیب و دارچین
افرادی که می‌خواهند لاغر شوند می‌توانند برای سم زدایی بدن خود نوشیدنی آب سیب و دارچین مصرف کنند و این نوشیدنی را به صورت ناشتا و در طول روز بنوشند. برای تهیه این نوشیدنی سیب را پوست بگیرید و خرد کنید و آن را به همراه چوب دارچین داخل یک پارچ مناسب بریزید. اجازه دهید چند دقیقه این مخلوط استراحت کند و سپس آن را بنوشید.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: صورت ناشتا دمنوش زنجبیل آب و لیمو چای سبز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۸۶۵۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رکورد مهم عیسی آل‌کثیر در جام‌حذفی
عیسی آل کثیر و شروین بزرگ بهترین گلزنان تاریخ جام حذفی در بین بازیکنان فعال هستند.
به گزارش مشرق، بازی پرسپولیس و آلومینیوم در جام حذفی به دراماتیک‌ترین شکل ممکن برای قرمزها به پایان رسید و شاگردان اوسمار در ضربات پنالتی حذف شدند. عیسی آل‌کثیر در این بازی دو گل از ۴ گل تیمش را به ثمر رساند ولی نتوانست مانع از حذف تیمش شود. عیسی که در این فصل در جام حذفی مقابل نفت و گاز گچساران هم گلزنی کرده بود، ۳ گله شد ولی شانسی برای اضافه کردن به تعداد گل‌هایش ندارد.
آل‌کثیر با این گل‌هایی که در این فصل از جام حذفی به ثمر رساند، با ۱۲ گل زده از سجاد شهباززاده عبور کرد و به بهترین گلزن تاریخ جام حذفی در بین بازیکنان فعال تبدیل شد. همچنین شروین بزرگ مهاجم آلومینیوم هم که دو گل به پرسپولیس زد ۱۲ گله شد و او هم در کنار مهاجم پرسپولیس قرار گرفت.
گفتنی است محمد احمدزاده و فرشاد پیوس بهترین گلزنان تاریخ جام حذفی هستند که بعید است کسی بتواند فعلا به این دو برسد.
منبع: خبر ورزشی
جاده کندوان یک طرفه شد